O estresse diário pode afetar nossa saúde, por isso muitos especialistas recomendam atividades de alívio de estresse, como yoga, caminhadas ao ar livre e até colorir. Agora, novas pesquisas mostram que seu probiótico diário também pode ter um impacto positivo em como seu corpo reage ao estresse.
Em um estudo recente, pesquisadores da Universidade de Missouri alimentaram um grupo de peixes-zebra com uma cepa comum de bactérias benéficas chamada Lactobacillus plantarum—frequentemente encontrada em iogurte e suplementos probióticos. Eles então monitoraram como os peixes reagiam a situações que normalmente desencadeariam sentimentos de estresse e ansiedade, como uma mudança na temperatura ou uma diminuição no nível da água (resultando em superlotação).
Quando comparados com um segundo grupo de peixes que não receberam probióticos, os peixes com L. plantarum exibiram menos sinais de comportamento relacionado ao estresse. “Basicamente, bactérias no intestino alteraram a expressão genética associada a caminhos relacionados ao estresse e à ansiedade nos peixes”, disse o coautor do estudo Daniel Davis em um comunicado à imprensa da universidade.
Com base em suas descobertas, os pesquisadores da MU estão otimistas sobre outros benefícios que podem surgir do uso de probióticos para alterar positivamente o microbioma intestinal—especialmente porque um campo de estudo crescente aponta para a conexão entre um intestino saudável e equilibrado e o bem-estar geral.
Fontes:
http://munews.missouri.edu/news-releases/2016/1121-common-probiotics-can-reduce-stress-levels-lessen-anxiety/
http://www.nature.com/articles/srep33726
