In generale, è importante seguire le istruzioni presenti sull'etichetta del prodotto o consultare un professionista sanitario per una guida personalizzata. Tipicamente, i probiotici vengono assunti per via orale come capsule o compresse, con dosi che vanno da una volta al giorno a più volte al giorno, a seconda della formulazione del prodotto e delle tue esigenze individuali.
Spesso, il miglior momento per assumere probiotici per la salute vaginale è poco prima di un pasto o all'inizio del pasto. E se stai assumendo probiotici solo una volta al giorno, prima della colazione è l'ideale. Questo è il momento in cui l'ambiente dello stomaco è generalmente ottimale per assicurarsi di ottenere il massimo da tutti quei batteri benefici. (E per molti di noi, inserire un integratore nella nostra routine mattutina è il modo migliore per assicurarci di ricordare effettivamente di assumerlo!)
C'è un'eccezione alla regola di assumere probiotici prima o con un pasto. Se il tuo probiotico si presenta in capsule a rilascio ritardato, il tempo esatto in cui li assumi è meno importante. Questo perché queste capsule sono progettate per proteggere i batteri benefici all'interno, così resistono all'esposizione all'acido dello stomaco e arrivano vivi all'intestino. Tutte le capsule di probiotici Renew Life Women’s Care sono realizzate con tecnologia a rilascio ritardato per questo motivo. (Se non ti piace assumere capsule, prova i nostri gommose probiotiche per un modo facile e gustoso di inserire i probiotici nella tua routine quotidiana.)