Probióticos para la Salud Vaginal

En general, es importante seguir las instrucciones proporcionadas en la etiqueta del producto o consultar con un profesional de la salud para obtener una guía personalizada. Por lo general, los probióticos se toman por vía oral en forma de cápsulas o tabletas, con dosis que varían de una vez al día a varias veces al día, dependiendo de la formulación del producto y sus necesidades individuales.

A menudo, el mejor momento para tomar probióticos para la salud vaginal es justo antes de una comida o al comenzar a comer. Y si solo consumes probióticos una vez al día, antes del desayuno es ideal. Esta es la hora del día en que el ambiente del estómago es generalmente óptimo para asegurarte de aprovechar al máximo todas esas bacterias beneficiosas. (Y para muchos de nosotros, agregar un suplemento en nuestra rutina matutina es la mejor manera de asegurarnos de que en realidad lo recordemos).

Hay una excepción notable a la regla de tomar probióticos antes o con una comida. Si tu probiótico viene en cápsulas de liberación retardada, el momento exacto en que lo tomes es menos importante. Esto se debe a que estas cápsulas están diseñadas para proteger las bacterias beneficiosas en su interior, para que sobrevivan a la exposición al ácido del estómago y lleguen vivas a tu intestino. Todas las cápsulas de probióticos de Women’s Care de Renew Life están hechas con tecnología de liberación retardada por esta misma razón. (Si no te gusta tomar cápsulas, prueba nuestras gomitas probióticas para una forma fácil y deliciosa de integrar los probióticos en tu rutina diaria.)

Se ha demostrado que los probióticos son seguros para uso diario a largo plazo, y puedes tomarlos durante el tiempo que sientas que están beneficiando tu salud.

Sí, la salud intestinal puede afectar significativamente la salud vaginal. El intestino y la vagina están interconectados a través del microbioma del cuerpo. El microbioma intestinal tiende a recibir la mayor atención—mantenerlo equilibrado es fundamental para la salud digestiva, inmunológica y el bienestar en general—, pero tu vagina tiene su propio microbioma único, y los probióticos pueden jugar un papel en mantenerlo equilibrado también.