La respuesta corta es un rotundo sí. Los niños, al igual que los adultos, reciben muchos beneficios al obtener bacterias buenas adicionales a lo largo de sus vidas. Recuerda que al menos el 70% de nuestro sistema inmunológico se encuentra en el intestino, donde las buenas bacterias trabajan para mantener el equilibrio y apoyar la salud digestiva e inmunológica continua. Por lo tanto, tiene sentido que reforzar esos números con probióticos para bebés y niños sea una buena manera de apoyar un estómago sano y un sistema inmunológico durante la infancia y la adultez.
Los recién nacidos reciben sus primeras buenas bacterias antes de lo que podrías esperar
Se creía durante mucho tiempo que los bebés recibían sus primeras buenas bacterias de sus madres al entrar al mundo a través del canal de parto. Pero datos recientes sugieren que la primera exposición de un recién nacido puede ocurrir incluso antes, en el útero de la madre. Un estudio publicado en la revista Science Translational Medicine sugiere que los bebés entran en contacto con una “pequeña pero diversa cantidad de bacterias” en la placenta, un órgano que comienza a desarrollarse poco después de la fertilización y nutre al feto en desarrollo a lo largo del embarazo. Esto es principalmente interesante porque se creía típicamente que el útero de la madre era un ambiente estéril, pero ahora hay evidencia de una comunidad bacteriana preexistente dentro de la placenta que puede ser el comienzo del microbioma único de cada niño.
¿Cuándo sería adecuado un probiótico para un niño?
Independientemente de cuándo los recién nacidos reciban sus primeros microbios, proporcionar bacterias beneficiosas adicionales a lo largo de los primeros años puede ayudar a promover la salud digestiva e inmunológica. Ten en cuenta que los bebés y los niños enfrentan desafíos constantes en sus sistemas inmunológico y digestivo a medida que crecen y se desarrollan. Al igual que los adultos, factores como la dieta, su entorno, un cambio en la rutina y el uso de ciertos medicamentos pueden alterar el equilibrio saludable de las bacterias en el intestino. Por esta razón, tomar un suplemento de probióticos desde la infancia puede ayudar a promover un equilibrio saludable de la flora intestinal para apoyar la digestión, y los probióticos se consideran una forma segura y suave de ayudar a apoyar el sistema inmunológico.*
¿Son seguros los probióticos para los bebés?
Innumerables estudios han demostrado la seguridad y eficacia de los probióticos complementarios para bebés y niños. Recuerda que los probióticos son simplemente las bacterias “buenas” o “amigables” que ocurren naturalmente en el intestino humano. Sin embargo, dado que los bebés y los niños enfrentan desafíos diarios a sus sistemas inmunológicos que pueden afectar un equilibrio digestivo saludable y disminuir su cantidad de bacterias buenas, los probióticos diarios para niños son una manera recomendada de ayudar a reponer su suministro de bacterias buenas.
Muchas personas se preguntan si los probióticos tienen efectos secundarios similares a algunos medicamentos. Es importante recordar que “efectos secundarios” es un término médico utilizado en el etiquetado de algunos productos farmacéuticos, y los probióticos no son medicamentos farmacéuticos. Son suplementos dietéticos que apoyan una buena digestión y salud inmunológica.* Similar a cuando consumes un nuevo alimento, pueden producir gas ocasional o hinchazón cuando se consumen por primera vez. Por esta razón, muchos padres optan por avanzar gradualmente al empezar a dar probióticos a los niños, a menudo comenzando con una dosis más pequeña y aumentando la cantidad cada día hasta alcanzar la dosis recomendada.
¿Por qué siempre escucho sobre cepas?
Hay más de 100 billones de bacterias en un intestino humano sano, y entre ellas hay más de 1,000 cepas diferentes de bacterias beneficiosas. Debido a que diferentes cepas brindan diferentes beneficios en todo el sistema digestivo, es ideal seleccionar un suplemento probiótico que contenga una variedad de cepas. Por ejemplo, nuestro Ultimate Flora™ Baby Probiotic 4 Billion ofrece una mezcla de cepas científicamente estudiadas y promotoras de la salud elegidas por su prevalencia en los tractos digestivos de infantes y niños pequeños para fomentar una digestión óptima y función inmunológica.*
3 beneficios clave de los probióticos para infantes y niños
Sabemos por estudios clínicos que los probióticos están fuertemente relacionados con la salud digestiva e inmunológica, tanto en adultos como en niños. Si tu bebé o niño experimenta molestias estomacales ocasionales o irregularidades, o si simplemente deseas tomar medidas preventivas para ayudar a que los niños se mantengan saludables durante todo el año, ten en cuenta estos 3 beneficios clave de los probióticos para infantes y niños:
- Función inmunológica saludable. Las bacterias beneficiosas añadidas pueden apoyar un equilibrio digestivo saludable y ayudar a enseñar al sistema inmunológico a responder apropiadamente a desafíos externos.*
- Evacuaciones regulares. La eliminación regular necesita un equilibrio saludable de bacterias buenas en el intestino. Se ha demostrado que varios probióticos diarios ayudan a mantener ese equilibrio, lo que a su vez promueve la regularidad y ayuda a prevenir el malestar estomacal ocasional.*
- Digestión saludable. Además de producir vitaminas, incluidas las importantes vitaminas B, un número de probióticos producen enzimas digestivas y apoyan una digestión regular y equilibrada.*
Más allá de estos beneficios, los científicos apenas están comenzando a explorar cómo un intestino saludable y equilibrado está conectado a nuestro estado de ánimo y comportamiento, niveles de energía, sueño saludable, felicidad y la lista continúa, por lo que no es de extrañar que cada vez más profesionales de la salud estén recomendando suplementos probióticos diarios para promover una salud física y mental óptima.
Elegir el probiótico adecuado para tus pequeños
Cuando se trata de elegir el probiótico adecuado para tu infante o niño, ayuda considerar algunas cosas. Para los probióticos infantiles, busca una fórmula en polvo que se mezcle fácilmente con líquidos. Debe contener al menos mil millones de cultivos probióticos vivos y múltiples cepas. Para los niños en edad escolar, los comprimidos masticables o gomitas son una excelente manera de ayudarles a obtener bacterias buenas adicionales en su dieta. Nuevamente, busca múltiples cepas para ayudar a promover el equilibrio digestivo y apoyar la salud inmunológica. Y siempre, con los suplementos para infantes y niños, asegúrate de revisar la etiqueta y asegurarte de que no haya ingredientes artificiales.
Cuándo hablar con tu médico
Se considera que un suplemento probiótico diario es una manera segura y suave de apoyar la salud digestiva e inmunológica en bebés y niños, pero es una buena idea consultar a tu médico antes de comenzar a dar suplementos nutricionales a tus niños. Si estás preocupado por problemas digestivos o de salud específicos, siempre consulta a tu médico primero.
Renew Life® Ultimate Flora Probiotics para bebés y niños
En Renew Life creemos que un intestino sano y equilibrado es importante a cualquier edad. Nuestros Ultimate Flora Kids Probiotics ofrecen un mayor apoyo digestivo e inmunológico para cuerpos en crecimiento y pueden ayudar a aliviar las molestias estomacales cuando se toman regularmente.* Si deseas aprender más sobre la salud de los niños y los probióticos, visita nuestro Centro de Aprendizaje para explorar estos temas y más.
Fuentes:
The Placenta Harbors a Unique Microbiome. Aagaard, K. Ma, J. Antony, K. Ganu, R. Petrosino, J. y Versalovic, J. Science Translational Medicine 21 May 2014: Vol. 6, Issue 237, pp. 237ra65 DOI: 10.1126/scitranslmed.3008599
http://info.nihadc.com/integrative-health-blog/3-ways-to-improve-your-childs-gut-health-and-immune-system
https://www.newscientist.com/article/2075768-boost-c-section-babies-by-giving-them-vaginal-bacteria/
