Cada uno de nosotros tiene una colección única de bacterias que viven en y alrededor de nuestro cuerpo, principalmente en el tracto digestivo (o intestino). Ese microbioma es como una huella bacteriana, y algunos científicos creen que comienza a formarse incluso antes de que nazcamos.
Dentro de nuestro microbioma hay muchos tipos diferentes de bacterias. Algunas son buenas, otras son perjudiciales y algunas son neutrales. A lo largo de la vida, es importante mantener un intestino equilibrado, lo que significa un mayor número de bacterias buenas que de perjudiciales o neutrales. Aquí hay dos maneras en que las bacterias buenas adicionales durante el embarazo benefician a las futuras mamás:
Un estómago más feliz*
Las bacterias benéficas, también conocidas como probióticos, apoyan una buena digestión y pueden ayudar a reducir el estreñimiento y la diarrea ocasionales durante el embarazo.*
Un sistema inmunológico saludable*
Recuerda que al menos el 70% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino, por lo que más bacterias buenas significan un mayor apoyo inmunológico, ¡y no solo para la mamá! Los bebés obtienen su primera buena bacteria de sus madres, lo que ayuda a desarrollar el sistema inmunológico de un niño.*
Estas son solo un par de maneras en que los probióticos benefician a las madres embarazadas, por lo que algunos expertos recomiendan tomar un suplemento probiótico diario durante el embarazo y a lo largo de la vida para promover una mejor digestión y salud.* Bebés y niños también se benefician de las bacterias buenas añadidas desde temprano en la vida.*
Fuentes:
http://americanpregnancy.org/pregnancy-health/probiotics-during-pregnancy/
http://www.chicagoparent.com/community/healthy-jasmine/2014/probiotics
http://blog.journals.cambridge.org/2017/04/04/probiotics-may-reduce-risk-of-gestational-diabetes/
