Wie bei früheren Studien, die Omega-3-Fettsäuren mit optimaler Gesundheit in Verbindung bringen, hat eine neue Analyse, veröffentlicht im Journal Mayo Clinic Proceedings , ergeben, dass eine Ernährung, die reich an diesen aus Fisch gewonnenen gesunden Fetten ist, einen signifikanten Vorteil in Bezug auf die Herzgesundheit bietet.
Nach der Überprüfung von fast drei Dutzend Studien, die sich auf Omega-3 EPA und DHA konzentrieren, stellten die Forscher fest, dass der Verzehr von mehr Fischöl das Risiko einer koronaren Herzkrankheit (KHK) um 18 % senkt. Laut ihrer Ergebnisse profitieren zudem bereits gefährdete Personen noch mehr davon, mehr Omega-3-Fettsäuren in ihre Ernährung aufzunehmen.
„Aus klinischer Sicht zeigen unsere Ergebnisse, dass EPA und DHA möglicherweise mit einer stärkeren Reduzierung des KHK-Risikos in Bevölkerungsgruppen mit erhöhten Triglyceridwerten oder LDL-Cholesterin in Verbindung gebracht werden können, was Risikofaktoren sind, die einen erheblichen Teil der allgemeinen erwachsenen Bevölkerung in den Vereinigten Staaten betreffen“, schrieben die Studienautoren.
Die Daten der Studie werden noch überprüft, und zusätzliche Forschungen könnten notwendig sein, um die Beziehung zwischen Omega-3 EPA und DHA und dem Risiko von Herzerkrankungen weiter zu untersuchen.
Quellen:
http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(16)30681-4/fulltext
http://www.medicaldaily.com/omega-3-health-benefit-update-study-links-fish-oil-18-lower-risk-heart-407675
http://time.com/4619488/omega-3-fats-heart-health/
