Assim como em estudos anteriores que associam os ácidos graxos Ômega-3 à saúde ideal, uma nova análise publicada no jornal Mayo Clinic Proceedings descobriu que uma dieta rica nesses saudáveis gorduras derivadas de peixe oferece um benefício significativo à saúde do coração.
Após revisar quase três dúzias de estudos focados em Ômega-3 EPA e DHA, os pesquisadores determinaram que consumir mais óleo de peixe reduz o risco de doença coronariana (DC) em 18%. Além disso, de acordo com suas descobertas, aqueles que já estão em risco de doença cardíaca se beneficiaram ainda mais ao adicionar mais gorduras Ômega-3 à dieta.
“Do ponto de vista clínico, nossos resultados indicam que EPA e DHA podem estar associados à redução do risco de DC em maior medida em populações com níveis elevados de triglicérides ou colesterol LDL, que são fatores de risco que afetam uma parte significativa da população adulta geral nos Estados Unidos”, escreveram os autores do estudo.
Os dados do estudo ainda estão sendo revisados, e pesquisas adicionais podem ser necessárias para examinar mais a fundo a relação entre EPA e DHA Ômega-3 e o risco de doenças cardíacas.
Fontes:
http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(16)30681-4/fulltext
http://www.medicaldaily.com/omega-3-health-benefit-update-study-links-fish-oil-18-lower-risk-heart-407675
http://time.com/4619488/omega-3-fats-heart-health/
