Uma das grandes vantagens da limpeza com ervas é que ela se encaixa facilmente na sua rotina diária, o que significa que não há grandes mudanças, como abrir mão de alimentos sólidos ou passar horas cortando frutas e vegetais. Se esta é a sua primeira limpeza, parabéns! Respondemos a algumas perguntas frequentes abaixo para ajudá-lo a ter uma limpeza bem-sucedida.
Quando devo tomar as cápsulas?
Verifique as instruções na caixa da sua fórmula de limpeza, mas a maioria das limpezas, como a nossa limpeza rápida total de 7 dias, recomenda tomar a dose da manhã no início do seu dia com o estômago vazio e a dose da noite antes de dormir.
"Eu gosto mais deste do que dos sucos e smoothies que costumava fazer, porque você pode continuar comendo normalmente enquanto faz a limpeza, e só precisa tomar os comprimidos duas vezes por dia."
Sara, sobre o uso do First Cleanse
O que devo comer durante a limpeza?
Boa pergunta. Elaboramos estas orientações alimentares simples, e recomendamos também beber bastante água e aumentar sua ingestão diária de fibras enquanto realiza a limpeza com alimentos ricos em fibras e/ou suplementos de fibra. Isso ajudará a absorver e eliminar toxinas e resíduos do seu corpo.*
Posso continuar tomando meus outros suplementos?
Com certeza! Mas para obter o máximo benefício, recomendamos separá-los de qualquer parte da sua limpeza por pelo menos uma hora.
