Por muito tempo, as mulheres têm se silenciado sobre seus problemas digestivos.
Entendemos ninguém quer falar sobre coisas como constipação ocasional, diarreia, azia, dor de estômago, gases e inchaço. Mas adivinhe? Você não está sozinha.
Milhões de mulheres nos Estados Unidos experimentam problemas digestivos em algum momento de suas vidas, então há uma boa chance de que a amiga, irmã ou mãe, com quem você prefere não falar sobre seus desconfortos estomacais, esteja enfrentando alguns dos mesmos problemas.
Ainda não está convencida? Reunimos algumas estatísticas reveladoras que podem mudar sua opinião.
PRIMEIRO, MAIS MULHERES SÃO DIAGNOSTICADAS COM CONDIÇÕES INTESTINAIS DO QUE HOMENS
Para cada homem:
- 2,9 mulheres são diagnosticadas com síndrome do intestino irritável (SII)
- 2,3 mulheres são diagnosticadas com doença celíaca
- 2,1 mulheres são diagnosticadas com cálculos biliares
- 1,5 mulheres são diagnosticadas com refluxo ácido
- 1,2 mulheres são diagnosticadas com doença de Crohn
Fonte: America’s Gut Check – Uma análise de condições gastrointestinais crônicas. Amino, Inc. 2016.
EM SEGUNDO LUGAR, OU ELAS IGNORAM SEU DESCONFORTO OU SÃO DESCARTADAS PELOS MÉDICOS
Quando surgem problemas digestivos, muitas mulheres não fazem nada além de esperar a dor passar, acreditando que é apenas uma parte normal da vida ou que vem com o fato de ser mulher.
E se as mulheres de fato consultam um médico por desconforto digestivo, o resultado é menos encorajador: Muitas recebem um diagnóstico incorreto ou são informadas de que estão exagerando. Ainda pior, às vezes elas são informadas de que os sintomas estão só em suas cabeças.
Isso é porque as mulheres não estão dispostas a contar toda a história sobre seus problemas digestivos? Ou é porque a comunidade médica não as está levando a sério?
Quando se considera que o Escritório de Saúde da Mulher não foi estabelecido até 1991 e que as mulheres não podiam participar legalmente em ensaios de drogas em estágio inicial até 1993, certamente parece ser o segundo caso.
Em apenas um exemplo, apesar de que 75% das pessoas com doenças autoimunes (incluindo a doença de Crohn e doença celíaca) são do sexo feminino, leva em média cinco anos para uma mulher obter um diagnóstico correto. E este não é o único caso em que as mulheres são diagnósticas de forma incorreta.
As mulheres são sete vezes mais propensas que os homens a serem mandadas para casa durante um ataque cardíaco, e pode levar até 10 anos para os médicos identificarem e diagnosticarem corretamente condições específicas femininas, como a endometriose e a síndrome dos ovários policísticos.
O QUE EXPLICA POR QUE AS MULHERES NÃO QUEREM FALAR COM SUAS AMIGAS
Em uma recente pesquisa Renew Life, descobrimos que, embora 72% das mulheres tenham enfrentado um problema digestivo ocasional nos últimos 12 meses, quase duas em cada três mulheres (64%) não estão dispostas a falar sobre o problema com suas amigas.
Mais surpreendentemente, quase metade das mulheres que pesquisamos (49%) se sentiam mais confortáveis falando sobre questões políticas do que falando sobre problemas intestinais com suas amigas. Eita.
É claro que isso pode ter a ver com o fato de que os problemas intestinais são tradicionalmente considerados um assunto desagradável de conversa, mas também pode ser porque muitas mulheres nem sequer consideram o estado de sua saúde digestiva ao pensarem sobre seu bem-estar geral—algo que também descobrimos com nossa pesquisa.
Além disso, muitas mulheres desconheciam que o estresse (21%), a dieta (16%), o envelhecimento (43%) e até mesmo o ambiente de vida (52%) são fatores que podem desequilibrar as bactérias no intestino, dificultando que elas se sintam melhor.
Quando você considera o que sabemos sobre saúde intestinal e como impacta a saúde do corpo inteiro, fica claro que as coisas precisam mudar—começando com as mulheres sendo mais proativas sobre seus problemas digestivos e não se sentindo mais envergonhadas em falar sobre eles.
“As mulheres são ensinadas a ignorar seus próprios sintomas, mas é importante relatar tudo ao médico,” disse a Dra. Barbara Goff em um artigo publicado na revista Prevention em janeiro. “Se você tem um problema que persiste por duas a três semanas, eu preciso saber disso. As mulheres frequentemente atribuem os sintomas ao envelhecimento ou à menopausa, mas é importante mencionar qualquer coisa que foge do habitual.”
AGORA AS BOAS NOTÍCIAS: MAIS MULHERES ESTÃO COMEÇANDO A ENTENDER O PODER DE UM INTESTINO SAUDÁVEL E EQUILIBRADO
Agora sabemos que mais de 100 trilhões de culturas vivas de muitas cepas diversas de bactérias podem ser encontradas dentro e ao redor do corpo humano, principalmente no trato digestivo—onde pelo menos 70% do sistema imunológico está localizado.
Sua composição bacteriana única é chamada de microbioma. É onde os micróbios benéficos chamados probióticos coexistem com bactérias neutras e prejudiciais para manter tudo em equilíbrio para que seu corpo se mantenha saudável.
À medida que novos estudos continuam revelando a ligação entre o equilíbrio microbiano e a saúde, as mulheres estão começando a perceber o quanto um intestino equilibrado afeta quase todos os aspectos do nosso bem-estar. Em uma revisão recente intitulada Exploring gut microbes in human health and disease: Pushing the envelope, os autores destacam: “Há evidências crescentes de que a influência dos micróbios intestinais se estende além do intestino, afetando processos sistêmicos, como o metabolismo e funções de órgãos do cérebro, sistema cardiovascular, fígado e outros.”
Para as mulheres, especialmente, manter um intestino equilibrado desempenha um papel vital no suporte à função digestiva ideal e à saúde.
O SISTEMA DIGESTIVO FEMININO É MUITO DIFERENTE DO MASCULINO
Desde a boca até o cólon, o sistema digestivo da mulher é drasticamente diferente—e muito mais sensível—do que o do homem. Para as mulheres, compreender essa diferença é uma parte essencial de manter um equilíbrio interno saudável e permanecer no caminho do bem-estar.
Por exemplo, especialistas do American College of Gastroenterology descobriram que os músculos do trato gastrointestinal (GI) funcionam de maneira diferente em mulheres, e o estômago de uma mulher demora mais para esvaziar alimentos do que o de um homem, o que frequentemente resulta em náusea ocasional e inchaço.
As mulheres também são mais propensas a experimentar inflamação no estômago, que frequentemente é agravada pelo uso de medicamentos comuns de venda livre, como os anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs). E no cólon, ou intestino grosso, as mulheres geralmente demoram mais para eliminar resíduos, o que pode resultar em constipação ocasional.
Se você adicionar a gravidez à equação, as mulheres também podem esperar por um aumento de náusea, azia, constipação e mais—mas a boa notícia é que um intestino saudável e equilibrado pode ajudar muito as mulheres a se sentirem melhor em todas as idades e fases da vida.
OS BENEFÍCIOS DOS PROBIÓTICOS PARA MULHERES
Sendo uma empresa fundada por mulheres, a Renew Life tem colocado a saúde da mulher em primeiro lugar desde 1997. Entre nossos principais objetivos está ajudar as mulheres a entenderem a importância da saúde digestiva, incluindo as várias maneiras pelas quais nossos amigáveis micróbios intestinais podem nos ajudar a sentir melhor de dentro para fora. Isso inclui educar as mulheres sobre os benefícios de tomar um suplemento diário de probióticos para ajudar a manter o equilíbrio interno e aliviar o desconforto digestivo ocasional.*
Consumir mais bactérias boas ao longo da vida desempenha um papel importante no suporte à saúde digestiva contínua e à função imunológica, especialmente porque fatores externos como estresse cotidiano, dieta, uso de alguns medicamentos, mudança de rotina e até o envelhecimento normal podem perturbar um equilíbrio interno saudável.
Probióticos Renew Life para mulheres são feitos com bilhões de culturas vivas e múltiplas cepas para refletir a diversidade natural do intestino feminino e promover a saúde digestiva e imunológica contínua.* Nosso Ultimate Flora™ Women’s Care Probiotic 90 Billion, por exemplo, possui 9 vezes mais bactérias boas† para ajudar mulheres ativas a se manterem saudáveis, e nosso Women's Care Probiotic 25 Billion é o probiótico feminino nº 1††, com 10 cepas especialmente selecionadas para apoiar a saúde digestiva e imunológica.*
E não se trata apenas do intestino; as mulheres também precisam pensar na vagina e no trato urinário, onde a falta de equilíbrio pode, às vezes, contribuir para o excesso de crescimento de leveduras e ITUs. Você pode ler mais sobre isso aqui, e conferir nosso Ultimate Flora™ Women’s Vaginal Probiotic 50 Billion.
VAMOS CONTINUAR A CONVERSA SOBRE SAÚDE INTESTINAL
Problemas digestivos ocasionais acontecem, mas isso não significa que as mulheres devem aceitá-los como “o normal” ou parar de prestar atenção aos seus corpos quando problemas estomacais surgem.
Ouça o que seu corpo está lhe dizendo, e se algo não parecer certo ou seus problemas digestivos persistirem, converse com seu médico sobre o que está acontecendo. E aproveite para encorajar suas amigas, mães e irmãs a fazer o mesmo. Juntas, podemos ajudar a acabar com o silêncio sobre o desconforto digestivo.
Na Renew Life, somos apaixonados por manter a conversa sobre saúde intestinal ativa e ajudar as mulheres a elevar cada parte de sua saúde através de uma melhor digestão. Nosso compromisso com a entrega de qualidade intransigente nos ajudou a nos tornarmos a marca de probióticos nº 1 para mulheres††—e não poderíamos estar mais orgulhosos dessa honra.
† vs. uma marca líder de probióticos com 10B CFU
†† baseado em vendas por unidade
