Iogurte é um daqueles itens que sempre está na sua lista de compras. Não só faz um delicioso café da manhã rico em proteínas ou um lanche satisfatório à tarde, mas você pode adicioná-lo a smoothies, molhos e temperos para uma textura mais cremosa e um sabor levemente azedo.
Agora vem a parte incrível: É realmente, realmente, realmente fácil fazer seu próprio iogurte – e aqui está o motivo pelo qual você deveria:
Para começar, quando você faz seu próprio iogurte, tem mais controle sobre o que entra nele (leia-se: sem açúcares adicionados ou aditivos e conservantes indesejados) e pode usar qualquer tipo de leite que escolher, desde amêndoa e coco até o leite da sua fazenda local.
O iogurte feito em casa também custa cerca de metade do preço do iogurte comprado em loja, e não há copos ou recipientes plásticos desperdiçados. Nós chamamos isso de um ganho para todos os lados!
Aqui está uma receita simples que sabemos que você vai adorar usando Renew Life Pó Probiotico + Prebiotico Orgânico Diário.
Ingredientes:
2 latas de leite de coco orgânico
1 colher de sopa de goma guar orgânica
1 medida de Renew Life Pó Probiotico + Prebiotico Orgânico Diário
Modo de Preparo:
Certifique-se de que todos os equipamentos e utensílios estejam limpos e bem enxaguados. Em uma panela média, misture ¼ de lata de leite de coco e a goma guar em fogo médio-baixo até a goma guar estar totalmente dissolvida.
Adicione o restante do leite de coco. Continue aquecendo a mistura de leite, mexendo frequentemente, até que comece a ferver. (Devem aparecer bolhas ao longo das bordas da panela, mas o leite não deve estar totalmente fervendo.)
Retire do fogo e espere até que o líquido esfrie ao toque (aproximadamente 30 minutos). Misture o Pó Probiotico + Prebiotico Orgânico Diário. Despeje a mistura em seus recipientes desejados e cubra com uma toalha leve. Armazene em um local quente (como um forno com a luz acesa) por aproximadamente 24 horas para permitir que engrosse. Transfira a mistura para a geladeira e deixe esfriar por 12 horas para permitir que engrosse totalmente.
Sirva e aproveite!
