Innanzitutto, il tuo intestino è davvero sorprendente. Tutti quei batteri buoni lavorano duramente per tenere il tuo sistema digestivo in equilibrio e il tuo corpo sano—è un grande compito! E più ce ne sono, meglio è, il che significa che puoi contribuire prendendo un integratore probiotico quotidiano.* Ecco due cose importanti da cercare:
Conteggio delle colture
Questo si riferisce al numero totale di batteri. Lo sapevi che ci sono più di 100 trilioni di batteri nel tuo tratto digestivo? Per mantenere prospero questo sistema complesso, un probiotico ad alta potenza conterrà miliardi di colture vive per porzione per aiutarti a ottenere più dei microbi amichevoli che si trovano naturalmente in un intestino sano.*
Molteplici ceppi
Poiché più di 1.000 ceppi di batteri benefici possono essere trovati nell'intestino umano, ha senso scegliere un integratore probiotico che rifletta questa diversità naturale. Lactobacillus i ceppi sono i più comuni nell'intestino tenue, e Bifidobacterium i ceppi sono i più comuni nel colon (o grande intestino). È ideale selezionare un integratore probiotico che contenga una varietà di entrambi.
