L'un des grands avantages de la purification à base de plantes est qu'elle s'intègre facilement dans votre routine quotidienne, ce qui signifie pas de grands changements comme renoncer aux aliments solides ou passer des heures à couper des fruits et légumes. Si c'est votre première purification, félicitations ! Nous avons répondu à quelques questions fréquemment posées ci-dessous pour vous aider à réussir votre purification.
Quand dois-je prendre les capsules ?
Consultez les instructions sur la boîte de votre formule de purification, mais la plupart des purifications, comme notre purification rapide totale du corps de 7 jours, recommandent de prendre la dose du matin au début de votre journée à jeun et la dose du soir avant de se coucher.
« Je préfère cela aux cures de jus et de smoothies que je faisais, car vous pouvez toujours manger normalement pendant la purification, et vous n'avez qu'à prendre les pilules deux fois par jour. »
Sara, à propos de sa première purification
Que dois-je manger pendant ma purification ?
Bonne question. Nous avons élaboré ces directives alimentaires simples, et nous recommandons également de boire beaucoup d'eau et d'augmenter votre apport quotidien en fibres pendant votre purification avec des aliments riches en fibres et/ou des compléments de fibres. Cela aidera à absorber et éliminer les toxines et les déchets de votre corps.*
Puis-je toujours prendre mes autres compléments ?
Bien sûr ! Mais pour un bénéfice maximal, nous recommandons de les séparer de toute partie de votre purification d'au moins une heure.
