Al igual que con estudios previos que vinculan los ácidos grasos Omega-3 con la salud óptima, un nuevo análisis publicado en la revista Mayo Clinic Proceedings ha encontrado que una dieta rica en estas grasas saludables derivadas del pescado ofrece un beneficio significativo en lo que respecta a la salud del corazón.
Después de revisar casi tres docenas de estudios centrados en los Omega-3 EPA y DHA, los investigadores determinaron que consumir más aceite de pescado reduce el riesgo de enfermedad coronaria (CHD) en un 18%. Además, según sus hallazgos, aquellos que ya están en riesgo de enfermedad cardíaca se beneficiaron aún más al agregar más grasas Omega-3 a su dieta.
“Desde una perspectiva clínica, nuestros resultados indican que el EPA y el DHA pueden estar asociados con una reducción del riesgo de CHD en mayor medida en poblaciones con niveles elevados de triglicéridos o colesterol LDL, que son factores de riesgo que afectan a una porción significativa de la población adulta general en los Estados Unidos”, escribieron los autores del estudio.
Los datos del estudio aún están siendo revisados, y puede ser necesaria investigación adicional para examinar más a fondo la relación entre el Omega-3 EPA y DHA y el riesgo de enfermedad cardíaca.
Fuentes:
http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(16)30681-4/fulltext
http://www.medicaldaily.com/omega-3-health-benefit-update-study-links-fish-oil-18-lower-risk-heart-407675
http://time.com/4619488/omega-3-fats-heart-health/
