Durante demasiado tiempo, las mujeres han guardado silencio sobre sus problemas digestivos.
Lo entendemos—nadie quiere hablar de cosas como el estreñimiento ocasional, la diarrea, la acidez, el dolor de estómago, los gases y la hinchazón. Pero ¿adivina qué? No estás sola.
Millones de mujeres en todo Estados Unidos experimentan problemas digestivos en algún momento de sus vidas, así que hay una buena posibilidad de que la amiga, hermana o madre con quien prefieres no hablar de tus problemas estomacales esté experimentando algunos de los mismos problemas.
¿Todavía no estás convencida? Hemos recopilado algunas estadísticas reveladoras que podrían hacerte cambiar de opinión.
PRIMERO, MÁS MUJERES SON DIAGNOSTICADAS CON CONDICIONES INTESTINALES QUE HOMBRES
Por cada hombre:
- 2.9 mujeres son diagnosticadas con síndrome del intestino irritable (SII)
- 2.3 mujeres son diagnosticadas con enfermedad celíaca
- 2.1 mujeres son diagnosticadas con cálculos biliares
- 1.5 mujeres son diagnosticadas con reflujo ácido
- 1.2 mujeres son diagnosticadas con enfermedad de Crohn
Fuente: America’s Gut Check – Análisis de condiciones gastrointestinales crónicas. Amino, Inc. 2016.
SEGUNDO, O IGNORAN SU MALESTAR O SON DESCARTADAS POR MÉDICOS
Cuando surgen problemas digestivos, muchas mujeres no hacen nada más que esperar a que pase el dolor, creyendo que es solo una parte normal de la vida o que viene con ser mujer.
Y si las mujeres van al médico por malestar digestivo, el resultado es menos que alentador: A muchas se les da un diagnóstico incorrecto o se les dice que están exagerando. Aún peor, a veces se les dice que los síntomas son solo imaginaciones suyas.
¿Es porque las mujeres son reacias a proporcionar toda la información sobre sus problemas digestivos? ¿O es porque la comunidad médica no las toma en serio?
Cuando consideramos que la Oficina de la Salud de la Mujer no fue establecida hasta 1991 y que a las mujeres no se les permitió participar legalmente en ensayos de medicamentos en fases iniciales hasta 1993, definitivamente parece más probable lo último.
Por ejemplo, a pesar de que el 75% de las personas con enfermedades autoinmunes (incluyendo la enfermedad de Crohn y la enfermedad celíaca) son mujeres, se tarda una media de cinco años para que una mujer reciba un diagnóstico correcto. Y ese no es el único caso en el que las mujeres son mal diagnosticadas.
Las mujeres son siete veces más propensas que los hombres a ser enviadas a casa en medio de un ataque cardíaco, y puede tardar hasta 10 años para que los médicos identifiquen y diagnostiquen correctamente condiciones específicas de las mujeres, como la endometriosis y el síndrome de ovario poliquístico.
LO QUE EXPLICA POR QUÉ LAS MUJERES NO QUIEREN HABLAR CON SUS AMIGAS
En una encuesta de Renew Life reciente, descubrimos que aunque el 72% de las mujeres han experimentado un problema digestivo ocasional en los últimos 12 meses, casi dos de cada tres mujeres (64%) no están dispuestas a hablar sobre el problema con sus amigas.
Aún más sorprendente, casi la mitad de las mujeres que encuestamos (49%) se sintieron más cómodas hablando sobre temas políticos que hablando de problemas del intestino con sus amigas. Uy.
Por supuesto, esto puede deberse a que los problemas intestinales se consideran tradicionalmente un tema desagradable de conversación, pero también podría ser porque muchas mujeres ni siquiera consideran el estado de su salud digestiva al pensar en su bienestar general, algo más que encontramos en nuestra encuesta.
Además, muchas mujeres desconocían que el estrés (21%), la dieta (16%), el envejecimiento (43%) e incluso su entorno de vida (52%) son factores que pueden alterar el equilibrio de bacterias en el intestino, lo que puede dificultar que se sientan en su mejor momento.
Cuando consideras lo que sabemos sobre la salud intestinal y cómo impacta la salud de todo el cuerpo, está claro que se necesitan cambios— comenzando con que las mujeres sean más proactivas sobre sus problemas digestivos y no se sientan avergonzadas de hablar sobre ellos.
“Se les enseña a las mujeres a restar importancia a sus propios síntomas, pero es importante llevar todo a la atención de su médico”, dijo la Dra. Barbara Goff en un artículo publicado en Prevention en enero. “Si tienes un problema que persiste durante dos o tres semanas, necesito saberlo. Las mujeres a menudo atribuyen los síntomas a un envejecimiento o a la menopausia, pero es importante mencionar cualquier cosa que se desvíe de lo normal.”
AHORA LAS BUENAS NOTICIAS: MÁS MUJERES ESTÁN EMPEZANDO A ENTENDER EL PODER DE UN INTESTINO SALUDABLE Y EQUILIBRADO
Ahora sabemos que más de 100 trillones de cultivos vivos de diversas cepas de bacterias se pueden encontrar en y alrededor del cuerpo humano, principalmente en el tracto digestivo, donde se encuentra al menos el 70% del sistema inmunológico.
La composición bacteriana única de tu cuerpo se llama tu microbioma. Es donde los microbios beneficiosos llamados probióticos existen junto a bacterias tanto neutras como perjudiciales para mantener el equilibrio y que tu cuerpo se mantenga saludable.
A medida que nuevos estudios continúan revelando el vínculo entre el equilibrio microbiano y la salud, las mujeres están comenzando a ver cuánto afecta un intestino equilibrado a casi todos los aspectos de nuestro bienestar. En una reseña reciente titulada, Exploring gut microbes in human health and disease: Pushing the envelope, los autores señalan: “Hay evidencia creciente de que el alcance de los microbios intestinales se extiende más allá del intestino, afectando procesos sistémicos, como el metabolismo y las funciones de órganos del cerebro, sistema cardiovascular, hígado y otros.”
Para las mujeres especialmente, mantener un intestino equilibrado juega un papel vital en el apoyo a la función digestiva óptima y la salud.
EL SISTEMA DIGESTIVO DE UNA MUJER ES MUY DIFERENTE AL DE UN HOMBRE
Desde la boca hasta el colon, el sistema digestivo de una mujer es drásticamente diferente—y mucho más sensible—que el de su contraparte masculina. Para las mujeres, entender esa diferencia es una parte esencial de mantener un equilibrio interno saludable y mantenerse en el camino hacia el bienestar.
Por ejemplo, expertos del Colegio Americano de Gastroenterología han descubierto que los músculos del tracto gastrointestinal (GI) funcionan de forma diferente en las mujeres, y el estómago de una mujer tarda más en vaciar los alimentos que el de un hombre, lo que a menudo resulta en náuseas e hinchazón ocasionales.
Las mujeres también son más propensas a experimentar inflamación en el estómago, que a menudo se agrava con el uso de medicamentos de venta libre comunes, como los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs). Y en el colon, o intestino grueso, las mujeres suelen tardar más en vaciar los desechos, lo que puede provocar estreñimiento ocasional.
Si agregamos el embarazo a la mezcla, las mujeres también pueden esperar un aumento en náuseas, acidez, estreñimiento y más, pero lo bueno es que un intestino saludable y equilibrado puede ayudar significativamente a que las mujeres se sientan mejor en cada etapa de la vida.
LOS BENEFICIOS DE LOS PROBIÓTICOS PARA MUJERES
Como una empresa fundada por mujeres, Renew Life ha estado poniendo la salud de las mujeres en primer lugar desde 1997. Entre nuestros objetivos clave está ayudar a las mujeres a comprender la importancia de la salud digestiva, incluyendo las muchas formas en que nuestros amables microbios intestinales pueden ayudarnos a sentirnos mejor desde adentro hacia afuera. Esto incluye educar a las mujeres sobre los beneficios de tomar un suplemento probiótico diario para ayudar a mantener el equilibrio interno y aliviar el malestar digestivo ocasional.*
Consumir bacteria buena adicional a lo largo de la vida juega un papel importante en el apoyo a la salud digestiva continua y la función inmune, especialmente porque factores externos como el estrés diario, la dieta, la toma de algunos medicamentos, un cambio en la rutina e incluso el envejecimiento normal pueden alterar un equilibrio interno saludable.
Los probióticos de Renew Life para mujeres están hechos con miles de millones de culturas vivas y múltiples cepas para reflejar la diversidad natural del intestino de una mujer y promover la salud digestiva e inmunológica continua.* Nuestro Ultimate Flora™ Women’s Care Probiotic 90 Billion, por ejemplo, tiene 9X más bacterias buenas† para ayudar a que las mujeres activas se mantengan saludables, y nuestro Women’s Care Probiotic 25 Billion es el probiótico número 1 para mujeres††, con 10 cepas especialmente seleccionadas para apoyar la salud digestiva e inmunológica.*
Y no se trata solo del intestino; las mujeres también deben considerar la vagina y el tracto urinario, donde una falta de equilibrio puede contribuir a veces a un crecimiento excesivo de levadura y a infecciones del tracto urinario. Puedes leer más sobre eso aquí, y descubre nuestro Ultimate Flora™ Women’s Vaginal Probiotic 50 Billion.
MANTENGAMOS VIVA LA CONVERSACIÓN SOBRE LA SALUD INTESTINAL
Los problemas digestivos ocasionales ocurren, pero eso no significa que las mujeres deban aceptarlos como “lo normal” o dejar de prestar atención a sus cuerpos cuando surgen problemas estomacales.
Escucha lo que tu cuerpo te está diciendo, y si algo no se siente bien o tus problemas digestivos persisten, habla con tu médico sobre lo que está sucediendo. Y mientras lo haces, anima a tus amigas, mamás y hermanas a hacer lo mismo. Juntas, podemos ayudar a poner fin al silencio sobre el malestar digestivo.
En Renew Life, nos apasiona mantener viva la conversación sobre la salud intestinal y ayudar a las mujeres a elevar cada parte de su salud a través de una mejor digestión. Nuestro compromiso de ofrecer calidad sin compromisos nos ha ayudado a convertirnos en la marca de probióticos número 1 para mujeres††, y no podríamos estar más orgullosos de ese honor.
† vs. una marca líder de probióticos 10B CFU
†† basado en ventas por unidad
